Curso destinado a entregar herramientas basadas en la actualización de las evidencias científicas respecto a la Nutrición Deportiva y a proponer estrategias de aplicación a los participantes, quienes tendrán la capacidad de planificar una pauta alimentaria acorde a los objetivos y características individuales de las personas que realizan distintos niveles de actividad física.
El curso se divide en cuatro módulos dando un total de catorce horas académicas con el objetivo de profundizar en los temas principales que involucran la correcta planificación tanto alimentaria como deportiva.
Las personas que quieran participar en sólo un módulo pueden hacerlo sin inscribirse al curso completo, esta modalidad se define como taller.
Contenidos
Módulo I: Metabolismo y planificación de Actividad física, ¿qué sustratos uso cuando estoy en movimiento?
1.- Prescripción de ejercicio según objetivos
2.- Metabolismo basal – Cálculo y factores que influyen en la actividad metabólica
3.- Aplicaciones para contar calorías o quema ¿Qué tan efectivas son?
4.- Frecuencia cardíaca de quema de grasa- el uso del VO2 Máximo
5.- Deporte y baja de peso, ¿Qué estrategias hay?
6.- La importancia del «Timming» Proteico
Módulo 2: Macronutrientes
1.- Proteínas y deporte, ¿Cómo, cuándo y cuánto?
2.- Carbohidratos y deporte, ¿Cómo, cuándo y cuánto?
3.-Deporte e hipertrofia, ¿cómo planificar una rutina eficaz?
4.- Lípidos y deporte, ¿Cómo, cuándo y cuánto?
5.- Prescripción de actividad física en niños
Módulo 3: Hidratación y Suplementación
1.- Hidratación, ¿Cuándo, cuánto y qué elegir?
2.- Suplementos con evidencia científica de impacto en rendimiento físico o quema de grasa.
3.- Impacto de la actividad física en la ansiedad y el apetito.
4.- Trastornos del comportamiento alimentario
Módulo 4: Alimentación y ejercicio en Obesidad y Enfermedades Crónicas No transmisibles
1.- Actualización en Nutrición y Obesidad
2.- Nutrición en el deportista con antecedentes de cirugía bariátrica
3.- Actualización en Nutrición y Diabetes Mellitus Tipo 2
4.- Actualización en Nutrición e Hipertensión
5.- Prescripción del ejercicio en Enfermedades Crónicas No transmisibles
6.- Planificación de rutinas en deportes colectivos
Información general
VALOR: $28.000
Revisar instrucciones para realizar la inscripción señaladas en el último apartado.
Clases grabadas: 14 horas académicas
Módulo I : Se sube la clase semana 1
Módulo II : Se sube la clase semana 2
Módulo III :Se sube la clase semana 3
Módulo IV : Se sube la clase semana 4
Expositores
Paz Vélez – Docente y Directora Programa
Nutricionista Diplomada en nutrición clínica U.Católica de Chile, diplomada en Nutrición deportiva CENAN, Magíster en obesidad y TCA,Magíster en Metabolismo Clínico, graduada de postgrado en Fundamentos moleculares de la medicina.Certificada como especialista en Nutrición y Genética.diplomada en docencia universitaria y en Psicología de la Nutrición ISC.
Natalia Depassier – Docente de planta programa
Kinesióloga Pontificia Universidad Católica de Chile. Área de Traumatología y Actividad Física. Kinesióloga en Clínica MEDS. Seleccionada Nacional Voleibol Play
Carla Carvajal – Expositor invitado Módulo II Clase prescripción de actividad física en Niños y Adolescentes
Licenciada en educación física – Diplomado personal trainner – Profesorado sudamericano en tenis Buenos Aires, Argentina – Profesora Educacion fisica – Entrenadora de tennis – Deportista.
Carlos Jorquera – Expositor invitado Módulo III y Módulo IV Clase Hidratación y Clase Nutrición en deportista con antecedentes de cirugía Bariátrica
Nutricionista -Director Magíster Nutrición Deportiva Universidad Mayor -Presidente de la Sociedad Chilena de Nutrición deportiva. – Asesor de deportistas de Alto Rendimiento
Patricio Ampuerpo- Expositor invitado Módulo IV Clase Planificación de rutinas en deportes colectivos
Inscripción
Para activar su inscripción favor adjuntar el comprobante de pago al correo mpvelez@uc.cl
Señalar su nombre, rut y profesión para emitir el certificado de participación.
Es importante que indique el mail mediante el cual quiera ser contactado ese día para participar de la instancia.
La respuesta a su correo puede demorar 12 horas desde realizada la transferencia.
Cualquier duda puede contactarse vía WhatsApp +56995388322
CUPOS LIMITADOS
Datos transferencia:
Banco Santander
Cuenta corriente número 6666132.
Nombre: Paz Vélez
Rut: 15637292-7
Asunto:Inscripción Curso y su nombre
Hola, quería saber si aun esta disponible el curso.
saludos
Hola! Enviada información a su mail.Un abrazo!
Hola sigue disponible el curso
Hola! Aun disponible el curso?